من يهتم برشاقة بدنه وشكل جسمه أصبح كالمهووس عقله أو كمن أصابه المس
لا حول ولا قوة إلا بالله ..
تجد الرشيق يلحُ بالسؤال دائماً عن تحسن مظهرة وقامته ، و السمينُ دائماً ما يُراقب
نظرات الناس إلى كرشته وأنتفاخ ثدياه وبروز الدهن المترسب ما بين الدم والعضل ..
يجد الكثير ضالته بالرياضة التي أثبتت أنها الملاذ الأخير للنجاة من كل سمنة قد تأتي على
فجاءة أو غفلة ..
السُمنة التي تُداهم البدن جراء الإهمال و التكاسل ، و فقدان العزيمة والإصرار على إحترام
النفس و حفظ الأمانة و صيانتها من كل مكروه ..
قال تعالى : ( وَزَادَهُ بَسْطَةً فِي الْعِلْمِ وَالْجِسْمِ )
و الجميع يعرف ما مدى علاقة العقل بالجسم و فوائد أن يحفظ الإنسان جسدة بما فيه
من المآكولات الملوثة والمشاريب الغازية و المعجنات و الحلويات و غيرها الأمور تكثر
إن تعمقنا أكثر ، ولكن ليفهم الإنسان بأن الإحساس بالشهية المفتوحة نعمة من الله ، لا يجب
الإسراف فيها و إطاعة النفس الأمارة بالسوء ، يجب إستحكام القناعة حتى ترضى ، ومتى
ما رضيت سترضي نفسك و تحمي جسدك من المرض المحسوس عياناً بياناً أمامك وأمام الجميع ..
رمضان مُقبل على الأبواب بلغنا الله و إياكم صيامه وقيامه ، و الكثير يُعجل على الراتب الشهري
لكسب العروض الرمضانية و الإنقضاض على المستودعات ، و محلات المواد الغذائية لنفض
كل ما هو على الرفوف و البرادات بحجة أن آكل و متطلبات شهر رمضان غير ..
لا تستعجلوا بمشترواتكم و أوزنوا الموضوع جيداً ، فالإنسان تكفيه بعض التمرات و حساء أو شوربة
و بعض السوائل المُبردة ، حاولوا أن تقبضوا على شهية الأكل لتمنعوها من السلوكيات الغذائية الخاطئة، و لتعتادوا
على الطرق الغذائية السليمة ، مدعومة بعزيمة الحصول على الهدف وليكن التخطيط لذلك من اليوم .
لا حول ولا قوة إلا بالله ..
تجد الرشيق يلحُ بالسؤال دائماً عن تحسن مظهرة وقامته ، و السمينُ دائماً ما يُراقب
نظرات الناس إلى كرشته وأنتفاخ ثدياه وبروز الدهن المترسب ما بين الدم والعضل ..
يجد الكثير ضالته بالرياضة التي أثبتت أنها الملاذ الأخير للنجاة من كل سمنة قد تأتي على
فجاءة أو غفلة ..
السُمنة التي تُداهم البدن جراء الإهمال و التكاسل ، و فقدان العزيمة والإصرار على إحترام
النفس و حفظ الأمانة و صيانتها من كل مكروه ..
قال تعالى : ( وَزَادَهُ بَسْطَةً فِي الْعِلْمِ وَالْجِسْمِ )
و الجميع يعرف ما مدى علاقة العقل بالجسم و فوائد أن يحفظ الإنسان جسدة بما فيه
من المآكولات الملوثة والمشاريب الغازية و المعجنات و الحلويات و غيرها الأمور تكثر
إن تعمقنا أكثر ، ولكن ليفهم الإنسان بأن الإحساس بالشهية المفتوحة نعمة من الله ، لا يجب
الإسراف فيها و إطاعة النفس الأمارة بالسوء ، يجب إستحكام القناعة حتى ترضى ، ومتى
ما رضيت سترضي نفسك و تحمي جسدك من المرض المحسوس عياناً بياناً أمامك وأمام الجميع ..
رمضان مُقبل على الأبواب بلغنا الله و إياكم صيامه وقيامه ، و الكثير يُعجل على الراتب الشهري
لكسب العروض الرمضانية و الإنقضاض على المستودعات ، و محلات المواد الغذائية لنفض
كل ما هو على الرفوف و البرادات بحجة أن آكل و متطلبات شهر رمضان غير ..
لا تستعجلوا بمشترواتكم و أوزنوا الموضوع جيداً ، فالإنسان تكفيه بعض التمرات و حساء أو شوربة
و بعض السوائل المُبردة ، حاولوا أن تقبضوا على شهية الأكل لتمنعوها من السلوكيات الغذائية الخاطئة، و لتعتادوا
على الطرق الغذائية السليمة ، مدعومة بعزيمة الحصول على الهدف وليكن التخطيط لذلك من اليوم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق